ムエイタイは護身術として効果は絶大 ムエタイはタイの総合格闘技であり、打撃、蹴り、膝蹴り、肘打ちなどが特徴的です。これらの技を極めることで、身体的にも精神的にも多くの効果が得られます。 身体的効果としては、筋力の強化、筋肉の使い方の向上、筋…

キックボクシングジムではどのような練習メニューをこなすのか キックボクシングジムに通う人々は、練習に非常に熱心です。ジムには、ストレッチング、カーディオトレーニング、パンチング・キックボクシングのスキルトレーニング、そしてスパーリングなど、…

キックボクシング初心者が試合に挑むために身につけるべきこと キックボクシングは、脚を使った攻撃や防御が特徴的な格闘技です。初心者が試合に挑む前に身につけるべきことには、以下があります。 ・スタミナトレーニング: 試合に耐えうる体力を養うため、…

テクニカルキックは我流ではなく専門ジムが最短でマスターできる テクニカルキックを専門ジムでテクニカルキックをマスターすることは、以下の理由によって有益です。 1.専門トレーナー: 専門ジムには、テクニカルキックに熟練したトレーナーがいます。彼ら…

男性がカッコよく体を鍛えるならキックボクシングジムがおすすめです！ キックボクシングジムは、男性がカッコよく体を鍛えるために最適な選択肢の1つです。 まず、キックボクシングは、身体全体を使用した運動であり、筋力トレーニングやカーディオトレーニ…

近年、子供達の運動能力の低下や、肥満が問題視されていますが、それらを改善する為のクラスです。子供達のための基礎運動能力向上と人間関係向上を目的としたクラスです。お子様が小さくても安心して参加することができます。 小さな時期からしっかりとした…